嚴浩：飲可樂的後果

喝可樂後，大約10分鐘，可樂中含有的十茶匙糖進入人體，已達到每日攝入量的極限！本來我們會因過甜而引起噁心想吐，這是身體的自我保護機制，警示大腦拒絕類似食物，但汽水中的磷酸削弱了實際甜味，蒙騙了大腦，身體的噩夢就此開始。

可樂中含有的高果糖玉米糖漿（High-fructose corn syrup）幾乎存在於所有加工食物中，如方便食品、速食和幾乎所有帶甜味飲料中，也存在於許多所謂減肥產品中，它不像葡萄糖那樣，被轉化成能量，由身體各部分尤其腦部使用，而是需要由肝臟代謝，很快轉化成令我們大肚腩的三甘油脂和壞膽固醇，逐漸形成肥腸和脂肪肝。

這種鬼東西進一步蒙騙器官與大腦間的資訊傳遞，不向大腦傳遞吃飽了的訊號，所以喝許多杯高果糖汽水後，仍想吃大量垃圾食物。

資料進一步說明，可樂類飲品危害副交感神經，這是人體非常重要的自我修復系統，主管消化和睡眠，每天喝可樂、汽水的人幾乎都有消化和睡眠問題，特別在孩童時候。每天喝汽水的孩子基本上有腸胃、大便、皮膚問題，晚上也睡不安穩。

喝下可樂20分鐘後，血糖飈升，胰島素開始超負荷，每天喝一罐或以上，胰島素將過多的糖類轉化成脂肪，堆積在肝臟與腹部，但肝臟也因此堆積了令我們血壓升高和痛風的尿酸，加上其他高脂肪飲食、缺少運動，糖尿病就此形成。

全文刊於《晴報》 標題經TOPick 編輯修改，原題為〈飲可樂後身體的變化〉

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