田蕊妮與杜汶澤的夫妻相處之道【有片】
發布時間： 2017/03/13 15:59
最後更新： 2018/12/03 10:16
視后田蕊妮在《迷》劇，演技大爆發人人讚，其實她不但演戲極之用心，作為要經常出鏡的藝人，keep fit方面她也相當努力。
密密拍劇，經常捱更抵夜工作，但依然能保持到身材苗條，而且容光煥發，背後秘訣之一，原來就是老公杜汶澤的愛心湯水。
他好多花款的，即例如那期我地大家都......他是一個很好的家庭主婦，哈哈！
阿田說老公會留意大家身體狀況以及配合季節變化，而決定煲甚麼效用的滋補湯水，如大家有小小咳，他就會煲海底椰； 成日捱夜，他又會煲花旗蔘。大家可去片看看，阿田談起老公廚藝和照顧起居飲食的細心，非常之sweet。
如果中式的湯, 他無特別拿手的； 但西餐的湯，他炮製的大蝦湯真是好好飲，個個來到都讚口不絕。
夜晚戒澱粉質
田蕊妮自稱廚藝不俗，卻也不及杜先生對下廚充滿熱情。杜大廚經常炮製佳餚，但近期為主持飲食節目而經常吃飽了才回家，卻簡接幫她減肥。她笑說偶爾夜晚不吃東西，是沒有問題的。
其實平日我們兩個人都吃得好簡單好清，有時吃個沙律而已。我們是可能早餐會吃得好一點，吃多一點，中午視乎情況，夜晚就多數是很清淡的，可能有時會蒸魚炒個菜。我們又不吃飯，不吃澱粉質的食物，有時煎塊牛排伴雜菜加沙律，是很簡單的。
她還留意每餐肉和菜的比例。雖說晚餐不吃飯，但她說早餐和下午都有吃澱物質食物。
夜晚那餐便不吃（澱物質食物），是怕消耗不到。其實我們夜晚也不吃生果，水果一定留在早餐食，因為糖份儲了夜晚會消耗不到，積聚了要很多時間減。
阿田堅持吃得清淡的原則，還要選有「建設性」的食物來吃，例如雞肉，還有Greek Yoghurt，既高營養有熱量支撐身體又不會很肥。
講真, 細個時候減肥是很快的，可能食少些，幾日都會瘦很多磅，但現在就不會。現在都已經就來40 ，都39了。嘩！ 萬一肥左有脂坊聚在身體，要減都幾難，要花力氣很大。
行山好處多
運動方面，田蕊妮也一點不懶，但有工開的日子，因拍攝時間長，她說體力都用得七七八八，為免過勞，也不會刻意做運動。但一放假，就會去健身室做帶氧運動，遇著天氣好，便會結伴行山。
其實, 行山是很好的戶外活動。我們問過醫生，他說行山很多好處。首先，行山會增加你快樂的賀爾蒙，一路行下傾下，人會開心一些，又會消耗到熱量。最重要是, 不要做完運動吃餐勁的。現在很多人都是這樣！
如何抵受到美食誘惑？她笑說都是經常要出鏡，才會練出意志力來「忍口」。圈中人不少都有吃宵夜習慣，但阿田說這習慣都戒了一段時間了，若真的勁肚餓，都只是吃一隻烚蛋。
杜生及杜太經常互勵互勉，又齊齊做gym及行山keep fit確是甜蜜，而田蕊妮眼中杜汶澤除了是廚藝了得，他還是一個相當感性的人。
我覺得有一件事幾浪漫，就是他會日日煮早餐給我食。他永遠都是很早起身的，如果他又在家, 他就會煮咖啡給我，還有我食慣的早餐：即是有個奇異果、corn flakes、 yoghurt加少少蜜糖。
差不多每天早上起來都可吃到老公的愛心早餐，也確是羡煞旁人。
田蕊妮服裝提供： Zadig & Voltaire
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撰文 : 胡慧雯 TOPick記者
