黃凱詩：飲啤酒容易出現「啤酒肚」？

減肥人士一聽見啤酒便怕怕，因為最驚飲出個啤酒肚，大家都認為啤酒是高卡路里的邪惡飲品。其實，啤酒較諸威士忌及紅白酒，是最低卡路里的，只要適當控制飲用啤酒份量，減肥人士一樣可以啤酒飲勝嘅，毋懼高卡路里積存而致肥。

330毫升啤酒只有150卡路里

比利時是一個啤酒王國，走到街上，隨處都是售賣啤酒的店舖。

這裏的啤酒品牌，多達幾百款，就算是同一牌子，都會因應不同的發酵時間、原材料等，製造出不同口味的啤酒，而且，各品牌亦有自家製啤酒杯，都是按照各款啤酒的特質而設計的。

所以，就算是平日沒有飲酒習慣的旅客，都會呷一兩口，或會買一兩個酒杯作為紀念，而我，則簡直是大豐收。

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認識我的朋友，都知道我總喜歡在休息時，有啤酒相伴，來到啤酒王國，當然不能放過機會，搜羅我心愛的啤酒杯。

當我正全神貫注地選購時，Bonnie好奇地問︰「就是不明白，你那麼喜歡喝啤酒，為何不會有啤酒肚？」

我說︰「我懂得適可而止，每天不會飲多於一瓶330毫升的，熱量大約只有150卡路里，不算太多，這就是我給自己的開心配額！」

威士忌卡路里最高

積奇說︰「常聽聞啤酒很易致肥，原來才是150卡路里，我一直以為紅白酒會較低卡路里。」

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我拿起一個聖誕特別版的酒杯說︰「啤酒予人容易致肥的印象，是因為大部分人一喝便是半打，分量如此的多，當然容易增磅，如果以常喝的三類酒作比較，烈酒如威士忌是最高卡路里的，紅白酒次之，啤酒就是最低卡路里。」

積奇恍然大悟地說道︰「那麼，下次應酬時，改飲啤酒好了。」