張宏艷：80歲如何保持白滑肌膚？

家母明年踏入80歲，心境愈來愈青春，天真活潑，如返老還童。有一天，我細看她的臉孔，發現竟然沒有太多皺紋，皮膚白滑，更毫無老人斑，馬上請教她的保養秘方。

「每天用嬰兒油護膚，早晚一次。」她的護膚方法十分便宜，自從外孫出生後，順便將某大眾化牌子的嬰兒油用來搽面，一搽十多年。

每朝喝一杯自製鮮果汁，加入牛奶更有營養。

每天喝的自製果汁，水果種類隨意，洗淨水果，連皮加奶打成果汁，空腹喝一大杯，這個習慣堅持了20多年。

每天急步走路兩次，早上步行買餸回家，大約一小時。下午送外孫補習，來回約半小時。

她的全部「運動」，就是急步走路，眨眼之間，也是堅持了10年以上。

談了一會兒，發現她的秘訣毫不神秘。唯一特別的，就是她特別沒有煩惱，既不必費心照顧子女，也不必擔心生活經濟。每天早上歎報紙，中午睡午覺，下午看看書，晚上看電視。到了夜深，就上床睡覺。

「我也想過這種日子呀！」聽了之後，羨慕不已，光是「沒有煩惱」一項，已經令人心騁神馳。腦海沒有憂愁雜念，想的只是每天晚餐吃甚麼，笑容滿面，眉頭從來不皺，又怎會有皺紋?

全文刊於《晴報》

《晴報》facebook