黃凱詩：減肥都可以吃台北油條燒餅？

減肥人士每每要計着熱量卡路里，以免多吃影響減肥效果。但去旅行就要去到盡，減肥人士一樣可嘗高熱量的地道美食，秘訣在於跟同行者分享，熱量及卡路里就可減半了。這次我推介到台北旅遊的減肥人士，一定不可錯過當地的地道早餐——油條燒餅。

入鄉隨俗一試無妨

到過台北的朋友，或多或少也會到過一間叫阜杭豆漿的食店，此食店在華山市場內，乘捷運到善導寺站就可以找到。但要留意的是，它們周一是公休的，而且由於十分有名，絕對是一間長龍食店，幸運的話，也要排30多分鐘，等45分鐘以上是正常吧！

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它除了是台灣人的摯愛，你在這兒不難找到中日韓的朋友。我介紹大家到這裏來，除了因為其食物多元化且新鮮外，你亦可以一嘗當地人的傳統早餐，我相信總比在酒店吃一餐自助早餐好。

最熱門的食物，相信是薄餅夾着油條那款。你可能會感到奇怪，為何營養師會介紹油條如此高卡的食物？我總覺得，這叫做入鄉隨俗，間中一試，無傷大雅。

一份油條燒餅熱量550卡

一份油條燒餅，熱量為550卡路里左右，其實分量頗多，所以我都會跟朋友分享，每人一半，熱量也減半。

如果你喜歡吃蛋，也可以多夾炒蛋，那兒的蛋味香且濃，值得一試。當然，他們的豆漿都是必選的，台灣人愛吃甜，所以你可以柯打不加糖或少糖便可，有膽試新口味的你，可試試鹹豆漿，豆漿裏加了蝦皮、蘿蔔乾、油條、白醋、葱末、香油等，味道獨特。

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當然，售賣傳統台式早餐的地方不限於此，很多住宅區附近也有，我試過一間叫永和豆漿，另一間叫洪記的，食物雖不及阜杭，但也不差太遠吧！