48歲唐文龍保持爆肌身材秘訣：少食多餐【有片】

48歲的唐文龍（Michael）在《溏心風暴3》演人夫鄭立安，與劇中陳敏之不倫戀，令型佬唐文龍成焦點。暫別TVB 11年的唐文龍，觀眾對他不陌生，唐文龍當年在《十月初五的月光》演金勝，已俘虜捕不少女粉絲。之後，參演《妙手仁心》第2、3輯，演的Edmond亦令視迷印象深刻。

今次演非正派人物的鄭立安，Michael坦言是大挑戰：

演有婚外情的人物富爭議，一般演員都迴避。但演戲不一定要演忠的角色，演亦正亦邪也是演戲。近兩三年，珍姐（曾勵珍）都有找我拍劇，只因檔期不合而未成事，公司如有任何需要，我的大門是隨時開放。

▲ 昨晚（12月27日）《溏心風暴3》播出夏雨向唐文龍怒潑奶茶，成劇集高潮。（取自唐文龍facebook）

唐文龍與陳敏之在《溏心風暴3》多場火辣辣的對手戲，原來敏之如角色黃以愛般夠「主動」，未拍劇先建立默契。

Michael稱，未拍《溏3》前，與敏之是不相識，只在公司見到會點頭hi & bye。接到劇本後，她透過共同朋友取得他的電話號碼，開始溝通傾劇本。

因我們的陌生，處理親密戲、感情糾結場面時，有一定壓力；同樣因我們陌生，便可以給新鮮感予對方及觀眾。演員間如太熟絡，某程度上會猜到對方下一步，與同她不熟反而更好，因猜不到她會做甚麼反應，火花更大。

▲ 《溏心風暴3》收視不如預期，唐文龍與陳敏之卻成功跑出，成劇迷焦點。（TVB提供）

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爆肌心得

大家都讚爆肌的Michael年齡已屬「大叔」，身材卻與年青時一樣fit，一身爆肌身材令人羨慕，原來他視運動為終身志業。

去片聽他講Keep Fit之道

他並非天生運動能手，是經後天培訓：

做運動是由愛好變成習慣，再成人生不可缺少的『呼吸』。小時候做運動好渣，PE堂常不及格，在美國長大的我有時真的頗自卑。

▲ 2014年流行拍片淋冰桶挑戰，當時44歲的唐文龍也有參與，從短片可見他的好身材。（取自唐文龍微博）

所以他放學後，到學校的運動場跑步練習，或在鋼架做pull-up、push-up運動。而且因學校距離屋企遠，他每天踩單車跨區返學放學，憶述說：

屋企與學校的距離就似尖沙咀去荃灣，要踩上山落山轉行平路再上山，所以自小已做大量運動，養成了習慣，這對身體幾好、幾健康。

臨床實驗亦發現做運動可產生安多酚，而人開心時真正大笑，身體也會產生這種物質，對長壽也有一定幫助。

▲ 喜歡運動的唐文龍，不時在個人facebook發佈運動照。（取自唐文龍facebook）

可是意想不到，到fit爆的唐文龍最鍾意食是甜品！

我好鍾意食朱古力、食甜的東西，小時候食到牙都爛晒，哈哈！

他笑言到現在，仍愛吃朱古力，卻懂得節制：

會調校自己，就似有個on/off掣，如心態上認為進食只為維持一種能量，就可食得好清，一日三餐只食麥皮也可以。

如想食得健康，就不可食太多油膩食物，晚飯也不可太夜進食，最重要是少食多餐，不可一次過食太多、食過量，否則胃納就似橡筋愈撑愈大，之後愈難令它滿足，就會愈食愈多，那就會變做肥仔喇。

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