黃凱詩：減肥吃士多啤梨夠低卡

我經常提醒減肥人士，別以為吃水果就一定健康，皆因部分水果，如芒果、香蕉、提子等，都是含糖量較高的水果，減肥人士吃過量，容易致肥。同時，我也說過，果汁比汽水更易致肥，必須謹記匆墮致肥陷阱。那麼，有沒有低卡路里水果？當然有，士多啤梨便是箇中美顏佳品。

日吃7粒補足維他命C

Bonnie望着手機自言自語︰「福岡或是熊本好呢？」

我望一望她︰「你好像很懊惱，打算往九州嗎？」

「非也！我只在想着選哪款士多啤梨好！」她狀甚苦惱地說道。

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我笑笑說︰「日本士多啤梨很昂貴！非你的購物態度啊！」

「今次不同，這回到日本沒買手信，那是當手信的。新鮮日本士多啤梨帶回公司，好像很有誠意！」她認真地說。

「但是你現在在果欄買的。」我抓抓頭說道。

她拿着士多啤梨說︰「它是空運回來的，只是航班不同，沒有人會知道的。」

 「那麼，多買一盒給你自己吧！」我向她建議。

「何解？」

「士多啤梨含豐富維他命C，吃七粒已經滿足一天的需要。」我解釋。

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美顏兼可降血壓

「但我沒有患病！」她申辯說道。

「並非患病才需要維他命C，它屬抗氧化營養素，對美顏亦很有幫助。」我語重深長再向她細述。

她拿出鏡子，說道︰「近排試了新的激光護膚，效果已很滿意。」

「當中富含的鉀質倒也不錯，有助降血壓。」我繼續補充士多啤梨的好處。

她拍拍心口︰「我心臟仍很健康。」

「豈有此理，總是不愛吃蔬果！」我暗自罵了她一句，想了一會，再說︰「士多啤梨是數一數二的低卡路里水果，大大粒的，每粒只有六卡，吃八粒才是一份水果，跟着餐單分量吃，每天可以吃二十四粒，一定不會讓肚子餓着呢！」

她立即搶着說︰「你總是將重點放到最後！」然後隨即轉向店主說道︰「麻煩給我兩盒，可以計平一點嗎？」