李韡玲：激氣傷身易患便秘

激氣對自身最大的害處之一，是便秘。相信你也曾經飽歷便秘之苦吧！其實，當一個人處於憂慮、擔心、發脾氣等負面情緒底下，本來會按時按候蠕動的大腸，忽然靜止了。本要排出體外的食物殘渣（糞便），這時就停留在直腸內。一天兩天還未被排出體外的話，這些殘渣就會腐爛，產生大量的毒素。

這些毒素會令人出現頭痛、體重增加、口氣難聞、皮膚失去光澤，甚至出現色斑、失眠、出痘痘、注意力不集中。由於宿便的堆積，造成多餘的脂肪也沉積在腸壁內。在腐敗菌的作用下，會產生大量的氣體，最可怕的是令腹部增大，長此下去，腹部肌肉會變得鬆弛；同時，毒素也會被吸收，經由血液游走各個器官，影響器官的正常功能，使人產生各種慢性疾病。

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好人好者，忽然得癌症，真是百思不得其解，原來問題好可能出自便秘，而便秘卻因負面情緒而來。那麼，一旦這些負面情緒洶湧而來，怎辦？我的經驗是微笑、深呼吸，連續做最少五分鐘。很奇怪，情緒就會慢慢穩定下來。如果你有信仰的話，就在心裏祈禱，背誦你熟悉的經文。事情能解決或不能解決，有時也得看天意。

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