李純恩：有沒有洗澡呢？

香格里拉地處高原，到達之前，領隊和導遊都不厭其煩跟團友說，下了飛機，動作一定要慢，因為身體還沒有適應高原環境，急不得，一急就暈。

第一晚，最好不要洗頭洗澡，因為熱水澡促進血液循環，在氧氣不足的高原上，人也會中招得高原反應的。

這些，自然是對沒去過高原的人說的。沒到過高原的人，總有一份心理壓力，生怕適應不了環境而得高山症，有時候，這份壓力也是造成身體不舒服的一個原因，有些人的「高山症」，是怕出來的。

走路和動作要慢，可紓緩高原反應，但又未必人人做得到，有些急性子，一動起來就忘記告誡，大起大落，結果就中招。中了招的人，急也急不得、快也快不得。對於香港人來說，臨睡前不洗澡也是個很大的問題，尤其坐了一天飛機，不洗澡怎麼睡得着。北方人洗澡是需要，南方人洗澡是習慣，習慣勢力太大，所以有的人一聽不洗澡，感覺好像比得高山症還要不舒服。於是，領隊又再三叮囑，走路要慢，今晚不要洗澡！不然後果自負！

第二天早上起來，沒人顯得有高原反應，但也不知有幾個人沒有洗澡。

文章刊於《經濟日報》（收費閱讀），原題為「有沒有洗澡呢？」