世界心臟日特備節目預告｜營養師同你chat：煮護心餐踢走「三高」

日期：9月10日（星期二）

時間: 下午2點至4點

催眠師同你chat：如何做個好情人？

內容︰

• 拆解催眠之謎
• 催眠治療=食咗吐真劑？
• 婚前婚後點樣保持愛情嘅熱度？
• 催眠對放鬆情緒的作用？
• 傳授出pool技巧
• 好情人必備條件

日期：9月11日（星期三）

時間：上午10點30分至11點30分

中醫師同你Chat 濕疹點醫先好？

內容: 

• 淺談中醫療法
• 中西治療大比拼
• 破解坊間迷思

日期：9月11日（星期三）

時間: 下午1點至3點

精神科醫生同你chat：精神病大揭秘

內容︰

• 拆解隱性精神病
• 工作上人事問題，長期造成恐懼、壓力等，有沒有辦法幫助克服？
• 完美主義者較易出現情緒問題？
• 壓力爆煲警號
• 精神健康自救

日期：9月12日（星期四）

時間: 下午2點至4點

健身教練同你chat：「拉」鬆情緒心事台

內容:

• 拉筋放鬆身心靈
• 拉筋運動對身體有咩好處？
• 女生心事斟一斟
• 做運動如何舒緩壓力？身體/心靈健康上有什麼改善？
• 體態變美令自己更有自信? 
• 舒緩情緒小貼士

日期：9月17日（星期二）

時間: 下午2點至4點

心理學家同你chat：高壓都市生存之道

內容:

• 認清壓力之源
• 心理問題源於原生環境、家庭教育及工作文化？
• 不同人有各自合適及不合適的工種（eg. 高敏人士）？應該如何自測？
• 如何判斷自己是「高敏人」或是「低敏人」?
• 高敏人=情緒敏感？
• 低敏人=情緒較遲鈍？職場生存更有利？EQ好=受壓能力高？
• 剖析性格特點
• 紓壓小技巧
• 用MBTI測工作傾向準嗎？

日期：9月19日（星期四）

時間: 下午2點至4點

心臟專科醫生同你chat：冠心病「避雷斟」

內容:

• 辨清三高地雷
• 冠心病知多啲
• 掌握急救大法

日期：9月20日（星期五）

時間: 下午2點至4點

營養師同你chat：煮護心餐踢走「三高」

內容:

• 護心食物一覽
• 健康餐跟住煮
• 精明外食選擇