消委會蛋糕︱消委會檢測100款蛋糕揭1類型反式脂肪最高易中風 45款「0反式脂肪」蛋糕推薦名單

食用安全

撰文: 羅嘉欣

發布時間: 3 小時前

最後更新: 48 分鐘前

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消委會檢測100款蛋糕揭1類型反式脂肪最高易中風 45款「0反式脂肪」蛋糕推薦名單

【蛋糕/西餅/反式脂肪/消委會/低脂蛋糕】小心烘焙食品反式脂肪!連鎖麵包、蛋糕店内的蛋糕款式豐富,吸引不少民衆購買,但原來隨時暗藏高糖、高脂陷阱。消委會檢閲市面100款非預先包裝蛋糕營養含量,發現在眾多蛋糕類型中,有1類蛋糕總反式脂肪含量最高,恐增加罹患冠心病、中風風險。

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據消委會測試報告顯示,10款共100件非預先包裝的蛋糕中,有超過4成屬「高脂」、2成半屬「高糖」。當中以牛油蛋糕平均最「高脂」,鬆餅平均最「高糖」;而瑞士卷、雪芳蛋糕、千層蛋糕、拿破崙蛋糕等亦榜上有名。

而在100款樣本中,整體平均總反式脂肪含量為0.26克;有23款蛋糕反式脂肪含量為每100克含0.3克以上。含量最高的「牛油蛋糕」,每100克反式脂肪平均含量達0.5克,其次以千層蛋糕及拿破侖蛋糕反式脂肪含量亦較高,每100克反式脂肪平均含量0.4克。

消委會提醒,過量攝取高脂食品,或致心臟病、肥胖症、高血壓及糖尿病;反式脂肪會提升壞膽固醇濃度,同時減少好膽固醇濃度,增加罹患冠心病的風險。

根據世衞建議,反式脂肪攝取量應為極低,實際上應少於人體每日所需能量的1%。以每日攝取2,000千卡能量計算,每日應攝取少於2.2克的反式脂肪。

45款「0反式脂肪」蛋糕名單

據本港食安中心資料,每100克食物不多於0.3克反式脂肪,即可標示為0克反式脂肪。TOPick為此整理出連鎖店及常見蛋糕店的「0反式脂肪」蛋糕款式,供大家參考:

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芒果蛋糕系列

  • 東京麵包餅食:芒果慕斯
  • 美心西餅:芒果慕斯杯
  • 太子餅店:芒果凍餅(整個)
  • 凱施餅店:芒果慕斯
  • Bread Talk:寒天芒果香桃杯
  • Italian Tomato Café and Grill:朱古力芒果慕斯蛋糕(整個)
  • Crostini Bakery & Café:夏日蜂芒

栗子蛋糕系列

  • Lucullus Gourmet Shop:栗子芒果蛋糕(切件)
  • 美心西餅:芒果栗子蛋糕
  • Italian Tomato Café and Grill:日本栗子蛋糕(整個)
  • 東海堂:甘栗切餅
  • 太子餅店:栗子蛋糕(整個)
  • 山崎麵包:雜果栗子卷

黑森林蛋糕系列

  • 車厘子餅店:黑森林蛋糕
  • 君蘭餅店:迷你黑森林蛋糕(整個)
  • Italian Tomato Café and Grill:黑森林蛋糕(整個)
  • Bread Talk:濃情黑森林
  • 大班麵包西餅:榛子爆脆黑森林切餅
  • 紅車厘麵包西餅:黑森林切餅
  • 東京麵包餅食:黑森林切餅
  • 翠河麵包(翠河餐廳):黑森林

鮮果忌廉蛋糕系列

  • 車厘子餅店:什果蛋糕
  • Super Sweets Gallery:士多啤梨忌廉蛋糕(切件)
  • 聖安娜餅屋:雜果Thank you cake
  • 山崎麵包:士多啤梨蛋糕
  • 翠河麵包(翠河餐廳):士多啤梨切件蛋糕
  • 聖羅蘭餅屋:什果蛋糕

鬆餅系列

  • 文華餅店:Blueberry Muffin
  • Simplylife Bakery Café:藍莓罌粟籽鬆餅
  • Marks & Spencer Food Store:Lemon Muffin
  • Starbucks:藍莓鬆餅
  • Mc Café:藍莓鬆餅
  • KFC:香蜜鬆餅

牛油蛋糕系列

  • 櫻桃麵包西餅:提子切蛋糕
  • 櫻桃麵包西餅:牛油切蛋糕

瑞士卷系列

  • 東京麵包餅食:瑞士卷原味
  • 蛋撻王:北海道3.6牛乳卷
  • 美心西餅:迷你原味卷蛋

雪芳蛋糕系列

  • agnès b. CAFÉ:Jeanne
  • Starbucks:草莓雪芳蛋糕
  • 百味堂:朱古力雪芳蛋糕
  • 蛋撻王:蜂蜜戚風蛋糕

拿破侖蛋糕系列

  • 東海堂:粒粒芒果千層酥
  • 凱施餅店:芒果拿破侖蛋糕

千層蛋糕

  • 大班麵包西餅:芒果千層切餅

同場加映:消委會15款安全高分方包

消委曾測試由超級市場、食品專門店、麵包店、餅店等地方購入的28款預先包裝方包樣本,包括14款白方包和14款麥方包,每包售價介乎$8.5至$39.0不等。測試項目包括霉菌毒素、防腐劑以及營養素含量。另外,消委會亦檢視了產品包裝上的資料,當中1款白方包樣本獲得總評5星滿分,另外6款獲得總評4.5星;而麥方包樣本則有8款獲得總評4.5星。詳細名單如下:

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