輪班工作會令腦退化

歐洲研究人員發現，長時間從事日夜輪班工作，腦部功能如記憶力、認知能力都比其他人低，輪班工作10年，大腦退化速度會快6年，即使停止輪班，也需要5年時間才可復元。

英國斯旺西大學（University of Swansea）與圖盧茲大學（University of Toulouse）的研究人員，研究逾3000名現職及已退休的輪班工人，測試他們的記憶、思考速度以及認知能力。結果發現，從事輪班工作超過10年的工人，他們的腦部功能低於其他受測的工人，相當於腦部老化6年，停止輪班後也至少需要5年時間，才可復元；此外，長期輪班工作的人，退休後睡眠質量也會較其他人差。相關研究刊於《職業及環境醫學期刊》。

參與這項研究的教授Philip Tucker教授表示，人體生理時鐘的設計是日間工作，夜間睡覺，夜班工作是社會中的「必要之惡」。