減壓神器:填色書掀起熱潮

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發布時間: 2015/08/20 18:37

最後更新: 2015/08/27 15:44

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自 5 月以來,因蘇格蘭墨水畫家貝斯福(Johanna Basford)的填色書《秘密花園》在華文書巿大熱,掀起填色療癒書的熱潮。這股潮流是逐漸累積而成的:2013年《秘》英文版出版,當時法國已經掀起填色療癒潮,此書全球銷售超過百萬冊。

亞洲方面,先是韓國出版《秘密花園》,韓劇《Blood》中亦有情節提及,韓國不少明星更紛紛在 Instagram上載自己的填色圖,配合社交網站 Show Yourself 的方式,於是先在韓國大熱。

再由台灣遠流出版(簽版權時條款規定要在一年半後出版),4 個月內銷售 10 萬冊。書展期間,此書銷售明顯突出,7 月下旬網絡書店博客來更曾出現「不分類書籍銷量排行榜」頭 5 位均為填色書的奇景。

周邊商品如木顏色鉛筆、馬克筆、水彩畫筆的銷售也受到帶動。

相片來源;Pixabay

出版本土插畫家填色冊

以前這些全部可以在屋邨平價文具舖中找到,但現在「大人的著色書」,對象是成人,消費能力提高,《秘密花園》一本索價近百。不斷斷巿,連書店都說下一版不知幾錢。

要懂得增加的成本在哪裏:

有大拉頁顯氣勢;畫冊需是綫裝,才能攤平來填色;紙要夠厚,才能用上馬克筆;油墨要選對種類,才不會被顏色鉛筆融化塗污……百來塊買一本,值不值?千金難買心情好。

出版巿場愈大反應愈快:

韓國出版大量本土畫冊,台灣多是出版繙譯,香港這邊好像放棄出版了同類書籍……其實,為甚麼不可以出版本土插畫家的作品呢?這不是文創的好機會嗎?

填色類書籍本來是接近文具類的無內容商品,書籍分類是手工藝類、藝術設計類,而今次大銷的新加元素是「療癒」、「減壓」。所以填色書的鄰近商品是曼陀羅、禪繞畫。成人因為沉浸在超大量的信息流中,心靈疲憊麻木,於是無信息內容、重複而規律化、又帶些許創作和藝術成分的行動,反而可以提升專注力。

相片來源:張晏滋 facebook

專注力和療癒又有甚麼關係?

據「EQ 之父」丹尼爾.高曼的研究,人腦會出現「心思飄移」的狀態,一般人心思飄移時常會着重在那些令我們不快的日常事情上。而冥想一類的活動,專注於呼吸,比較能放掉雜念,即可以讓前額葉的認知控制神經迴路接管大腦中間的神經迴路活動——我想與畫曼陀羅、禪繞畫的原理相近。

而這一波的填色書熱潮,因為圖案的重複性較強,有接近曼陀羅的形態。

其實不一定人人有效,例如筆者,如果要特地找時間來填色,就像要準備一趟旅行,一定導致壓力大增;網絡上最動人和真實的留言總是,父母們說,當孩子睡下之後,填填色,自己就覺得放鬆了,可以入睡。

全文刊登於《經濟日報》(收費閱讀)。