挑選太陽眼鏡3大錦囊

我們的眼睛可以適應不同光暗的環境，但就無法阻隔陽光中的有害光綫 ── 紫外綫，因此若需長時間暴露於猛烈的陽光之下，又或參與戶外活動時，一副能夠有效阻擋紫外綫的太陽眼鏡，便是保護眼睛的有效方法。

不少人十分喜愛戶外活動，每到假期無論冷暖也會與朋友上山走走或到海邊衝浪，但經常接觸陽光令人擔心，皮膚可以搽防曬霜作保護，眼睛又該如何是好呢？

1. 鏡片需能防紫外綫

Lens Crafters 亮視點助理培訓經理、註冊視光師羅旭堃表示，太陽眼鏡可以幫助阻擋陽光中的紫外綫進入眼睛，因為眼睛吸收太多紫外綫會影響眼睛健康，例如會增加白內障發生的機會，原因是太多紫外綫會令晶體逐漸變「熟」，變得不透徹，繼而影響到視物的清晰度。

他稱，很多人購買太陽眼鏡重視款式，但其實「好唔好睇係其次」，最重要是可以防禦紫外綫，而街上有很多地方也賣太陽眼鏡，價錢由數十元到過千元也有，選購時最好到有商譽的店舖，並要查問清楚產品防紫外綫的功效。

事實上，戴了不合適的太陽眼鏡可能比不佩戴令眼睛更「傷」。

2. 挑選大而貼面的鏡片

羅旭堃指出，眼睛的瞳孔會隨着環境光度而有所變化，而戴上太陽眼鏡後，進入眼睛的光綫減少，瞳孔自然會放大，假如太陽眼鏡沒有足夠的防紫外綫功能，經瞳孔進入的紫外綫反而會更多，造成更大傷害，變成「戴咗重衰過唔戴」。

他又稱，太陽眼鏡的款式亦會影響防禦紫外綫的能力，眼鏡「遮得愈多愈好」，例如運動型的太陽眼鏡，設計上會較為貼面，側邊的隙位較少，保護會較為全面，也因此太陽眼鏡的鏡片面積通常也較一般近視眼鏡為大。此外，有些隱形眼鏡可以防紫外綫，惟只覆蓋角膜範圍，故仍需太陽眼鏡保護眼睛其他組織。

3. 鏡片顏色按需要問專家

太陽眼鏡的防紫外綫能力是由鏡片顏色決定嗎？羅旭堃解釋，太陽眼鏡能夠防紫外綫是因為鏡片上有特殊的鍍膜（Coating），可以過濾有害光綫，否則即使鏡片「黑過墨汁」但沒有加上薄膜，亦無法阻隔紫外綫，而過黑也可能會影響視物的判斷力。

雖然鏡片顏色不影響眼鏡防紫外綫的能力，但羅旭堃提醒市民，選擇太陽眼鏡鏡片顏色時也要留意，常用的灰色及灰綠色鏡片會較佳，因為這兩種顏色的鏡片主要是令整體視野調暗，不太影響視物的顏色，至於其他顏色則可能會帶來偏差，例如戴上紅色鏡片再看交通燈便可能會有影響，但打高球時戴則可以令綠色的樹草更為立體，因此選擇可視乎個人需要詢問視光師的意見。

他又稱，紫外綫的影響經年累月，因此所有年紀的人也適用太陽鏡去保護眼睛。

原文刊於《經濟日報》。原文標題為「識揀太陽眼鏡 保護眼睛免受傷害」。