香港腳與穿拖鞋

近月出入健身室多了，留意到一個現象，就是很多 OL 都會習慣穿着對高跟鞋去做瑜伽。先別論一身運動 look 襯對高跟鞋在健身室行來行去有幾古怪，但見她們入到課室脫掉高跟鞋就腳踏地蓆軟墊做式子動作，感覺是有點不衞生。

而這不衞生狀況，更連戲到步入更衣室，這些 OL 大多數都是鞋一脫掉放入儲物櫃，就赤腳行去沖涼。

無錯，是赤腳。我聯想到的形容詞，除了「不衞生」、「核突」外，還有這是很多皮膚科醫生苦口婆心提醒容易感染真菌的原因。

事實有做瑜伽、做 Gym、游泳習慣者，只要沒穿拖鞋就在公共更衣室四圍行，又咁啱得咁蹺踩中之前某位灰甲或腳癬（香港腳）患者行過後留有真菌的位置，都有機會受感染。

「咁沖涼沖乾淨對腳咪得囉！」我相信很多人都這樣認為，但可以想像，就算沖涼清潔對腳再乾淨，沖完涼腳踩着淋浴間濕漉漉的防水膠行返去儲物櫃攞衫着，過程中，一樣可能踩返真菌中招……

眾所周知，真菌是要依賴水份及吸食皮膚角質層才能生存，所以也不是說你一踩中真菌就會發病，但像當下天氣潮濕悶焗，只要不小心給真菌寄生腳趾隙，再穿鞋熱焗一出腳汗，真菌要伺機加快生長，絕對是很容易的一件事。

試想，運動都是為健康，搞到無端端染上又痕又出水泡的香港腳便無癮了，在此鄭重建議各位大忙人 OL，為己為人，麻煩搞好個人衞生，多帶對拖鞋啫，只要再配合埋清洗及抹乾腳趾隙的步驟，已可以有效防範真菌感染了，何樂而不為呢！

原文刊於《經濟日報》（收費閱讀）