80後義教街坊做運動：希望社區快樂些

北區被視為水貨客重災區，社區充滿戾氣。最近有80後青年在fb設立專頁，召集街坊一起做運動，又義教游泳，實行獨樂樂不如眾樂樂。他希望將做運動的快樂感染他人，拉近地區鄰舍關係，為這個小社區注入快樂元素。

80後譚敬浩（Thomas）本身做文職，兼職做游泳教練近8年，他有感獨自做運動很悶，又見部分人對做運動有誤解，希望找志同道合街坊，分享自己所學，

有些人因肥胖，覺得做運動離他們太遠，亦有人做錯動作，拉傷也不知！

今年6月他膽粗粗在fb成立專頁「運動地帶Sportland」，在網上邀請上水及粉嶺運動友齊做運動，沒料到逐漸凝聚了一群小力量。

▲ 眾人一字排開學深蹲，連小朋友都「唔執輸」。（受訪者提供）

空地做定點動作 毋須貴器材

Thomas笑說：

跟健身教練學習的成本高，並非人人可負擔。我們多數做定點動作，只需空地、兩個水樽便可以！

他即席示範平板支撑、拿水樽深蹲及mountain climber等動作，笑言毋須昂貴器材輔助，平民也可做到。

▲ 一塊空地及兩個水樽，便是Thomas口中的「人在野」運動。

做運動需要耐力，專頁凝聚「粉絲」也如是。他說起初參加者僅小貓一兩隻，遇上雨天更無人願出動，惟他熱情未冷卻。

日子有功加上靠口碑，活動由每周一場增至兩場，最多超過有20人參加。他說最開心是拉近了社區關係，街坊因一起運動而變熟絡，

他們除了相約食飯、燒烤外，因事忙而不能湊孩子的，其他家長亦願意幫忙。

昔日鄰舍互助的情懷似乎又再重現。

出一身汗 化解對水客負能量

Thomas在北區成長，眼見水貨客問題為社區帶來負能量，不無感慨，

水貨客在商場及馬路拖着一袋二袋，令街道擠塞，放假想跟家人外出也會猶豫。

近年社區戾氣更有增無減，做運動出一身汗，可令身心放鬆，他說可做的只是一點點，但聊勝於無。

水貨客爭拗每日在北區上演，我只想做點事，希望這個社區快樂一些。

辦活動靠宣傳，他亦碰過一鼻子灰。起初他在fb的北區及粉嶺等專頁召集運動友，但有「谷友」誤會他是商業宣傳，向版主檢舉，令他最失望的是個別版主沒查清楚便將他封鎖。

他苦笑說：

一件正面的事竟獲這樣回應，admin又信，真是有點荒謬。

參加者：利字當頭多 難得有心人

雙職媽媽兼「鐵膽」運動友Elaine，坦言首次見到活動也有疑惑，

諗住試下也無壞，以前在家靠跑步機，現在同一班人做運動，大家互相鼓勵，耐力反而強了！

她說在現時利字當道的社會，仍有熱血青年不問回報為社區做事，實屬難得。她還帶7歲女兒跟Thomas免費學游水，並說：

大家開口埋口講北區事，有感鄰舍關係較以前濃厚。

體重逾200磅的阿生說：

肥仔獨自跑步額外異眼，

除了中學上體育課跑步外，他多年來甚少做運動，「一來怕容易絆倒，二來感自卑」。

他說自從跟Thomas及街坊一起做運動後，現已克服心理障礙，加強交友自信及鍛練做運動意志。

原文刊於《晴報》