嚴浩：徹底治療香港腳

治香港腳加強版：如果有需要，在使用礦物粉泡腳後，擦乾腳，用酒精噴遍，待酒精乾後，塗上一層椰子油，然後穿上襪子，早晚一次，晚上穿襪子睡覺。早上如果來不及泡腳，清潔腳後再直接用酒精和椰子油。這個方法還可以改善灰指甲。

香港腳的成因基本上有五種：一、飲食；二、生活在潮濕的環境；三、被傳染；四、身體衰弱；五、從來不清潔鞋墊。成因中似乎以從來不清潔鞋墊的原因居多。

香港腳不是大人專利，小學生也會有香港腳，因為家長從來沒想過為小朋友洗鞋墊，或經常把鞋墊從鞋子中取出來，放在太陽下曬曬。鞋子也應該經常放在通風乾燥之處，如果開冷氣或用暖爐，每天晚上都把鞋子放在附近，記得把鞋墊拿出來。

洗和曬鞋墊，球鞋比較容易，皮鞋則比較難，鞋墊無法拿出來清理，可以用熱風筒塞到鞋中狂吹一分鐘，特別是在梅雨天或下雨天，真菌在鞋墊上繁殖得非常快。如果使用後放幾天不用，幾天後拿出來看看，可能鞋墊上已長出一層能看得見的黴菌。不注重鞋子、襪子乾爽清潔，保證香港腳或灰指甲永不斷尾，任何秘方都沒用。

徹底治療香港腳需要飲食配合，這方面更需要耐性，但飲食健康已每天在講，在這裏就不重複了。

全文刊於《晴報》

《晴報》facebook