孕婦必須清胎毒？中醫拆解清胎毒表癥

坊間盛傳孕婦在懷孕後期需要清胎毒，否則嬰兒出生後皮膚容易變差。究竟何謂胎毒？孕婦需進食甚麼食物才能夠清胎毒呢？TOPick訪問註冊中醫師劉芷寧跟大家拆解當中的謎思。

身體出現甚麼表癥才需要清胎毒？

劉醫師表示，所謂「胎毒」是指孕婦懷孕期進食熱氣食物，或本身屬燥熱體質，身體內熱恐傳給胎兒，令嬰兒易出現濕疹、奶癬等皮膚病，皮膚變得較差。

那麼孕婦身上應出現甚麼表癥才需要清胎毒呢？劉醫生指，如孕婦出暗瘡、皮疹、有口氣、生痱滋，或出現便秘、小便黃、口乾舌燥、皮膚痕癢的問題，表示需要清胎毒。

如孕婦體質屬平和、虛寒，無出現熱性徵狀，毋須清胎毒。

哪些是清胎毒食物？

劉醫師指，白蓮鬚茶、腐竹薏米雞蛋糖水、豆腐花、西瓜和椰子汁皆有清胎毒的功效，假如懷孕時燥熱情況更為嚴重的話，可以吃相對偏涼的綠豆沙。不過她建議，孕婦最好在懷孕35周後才吃綠豆沙，加上陳皮，助理氣及顧護脾胃。

劉續說，白蓮鬚及薏米未必適合寒涼體質孕婦進食，吃了易疲累及頭暈，或出現反胃、腹瀉情況，芝麻糊和桑寄生蛋茶是較為好的選擇。即使進食清胎毒食物，份量亦要適可而止，建議每個星期最多食兩次。

在中醫角度來說，胎兒屬「元陽之驅」，故懷孕婦女較易感到熱，而懷孕時體內血液循環亦和平常不一樣，即使懷孕前身體較虛寒，懷孕時期都會出現較熱感覺。因體質隨着懷孕時間不斷變化，故建議孕婦如吃過清胎毒食物而感到不適，便要停止進食。

何時開始清胎毒？

她提醒，30周之前胎兒未完全發育成熟，毋須太早進食涼性食物，尤其是如白蓮鬚等有助產作用的清胎毒食物，更不建議在懷孕初期服用，否則恐引致早產。

另外，孕婦宜少吃煎炸燥熱食物﹑蝦、筍及牛肉等食物。在懷孕後期，宜多吃新鮮蔬果。

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