嚴浩：抗焦慮秘方之藏紅花

我們連續講了很多天血氧不足、陰虛，武則天的秘方剛好是「養血與滋陰並重」，而且是一個養顏的秘方。這個秘方有三味材料︰藏紅花、鐵皮石斛、靈芝，都是價錢不菲。

我曾經在幾年前介紹過藏紅花（Saffron），雖然叫藏紅花，但西藏不出藏紅花，藏紅花產地在中東，最好的藏紅花出自西班牙，也是香港可以買到的藏紅花。藏紅花貴，紅花便宜不值錢，要去信得過的地方買。

這幾天都在講血，藏紅花的主要作用就在於血，具有養血、活血、補血、行血、理血等功能；陰虛的人血瘀、燥熱，藏紅花可以活血化瘀、涼血解毒；陰虛的人憂鬱、煩躁，藏紅花可以解鬱、安神。

有愈來愈多的研究顯示，藏紅花有顯著的抗焦慮、延長睡眠時間的作用，還可以調節大腦的資訊細胞，提升記憶，所以武則天年紀大了自然需要藏紅花。

這東西還「對心腦血管疾病、調節肝腎功能、調三高、抗腫瘤癌症等療效顯著」。藏紅花也很合適婦科病，主治月經不調、經閉、產後瘀血腹痛、不孕不育等婦科疾病。我曾經報道過，有一位來書展的讀者本來膝蓋痛得連市場都無法去，她身邊的一位先生說︰「我妹夫是西醫，我也是西醫，我們都沒有辦法把媽媽治好，你把我們的媽媽治好了！」

她就是服用了我介紹的藏紅花和注意保暖，改善了血液循環。

全文刊於《晴報》

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