游水小心香港腳！每隔30分鐘上水沖身

天熱消暑，一家大小去游水是常識吧。但不說不知，其實經常出入泳池，很容易誘發香港腳及病毒疣。香港腳是常見的風土傳染病，但為何泳池容易感染香港腳，又有甚麼正確方法防避，才可享受游水之樂，又能保持足部衛生呢？不想游水游出香港腳的你，切記做足下以自保準備。

1. 踩泳池閘口消毒水

游水容易惹來足癬（香港腳）上身，你可能以為，又是說沒穿拖鞋出入泳池邊和更衣室，又咁啱得咁蹺踩中之前某某灰甲或香港腳患者行過，已留有真菌的位置，加上沖洗腳後又無抹乾腳趾隙，才容易受感染。

但這原來只是原因之一，另一大多數人忽略的原因，其實出於你慣性要避開、要特意不踩泳池閘口地上那攤水的壞習慣。

我知我知，你梗認為：那攤水「好污糟」喎。但事實泳池閘口攤水會落消毒劑有消毒作用，所以出入往返泳池及更衣室時，先踩一踩這攤水作消毒，已可簡簡單單減低感染香港腳、病毒疣等皮膚病的風險，絕對抵踩。

2. 穿拖鞋+認真洗抹腳

泳後赤腳走動，從來是香港腳和病毒疣的感染原因，而且由於游水時皮膚浸水，表皮角質層常會有少少發脹（即皮膚皺皮變白），容易刮出破口，使專門生在手腳的尋常疣HPV 3型病毒便更易入侵。

另外，由於兒童抵抗力較差，表皮層組織相對較薄，論病毒疣入侵機會，實質兒童較成人更高，建議家長要做好預防措施，包括：

• 穿著拖鞋：泳池如容許穿拖鞋行走池邊的，最好盡量給孩子穿上。
   
• 泳後洗抹：泳後必須認真洗手洗腳及抹乾手腳趾隙，使減低真菌及病毒疣寄生的可能。

另外，值得注意的是，泳池水的氯氣愈接觸得久愈易引發敏感，因此濕疹病童宜縮短接觸氯氣的時間，每30至45分鐘應上水用清水沖身，透過反覆沖走皮膚上的氯氣，可減低引發皮膚敏感的機會。