中醫爸爸：KO風爛要讓身體流汗

蕁麻疹(Urticaria)，又名風疹塊(香港人稱之風爛)、癮疹，是臨床常見的皮膚病，不少病人都是嘗試過西藥，但久久未能斷尾而改向中醫求助。

蕁麻疹發作時有大小不一的局限性水腫性風團，多突出於皮膚，呈鮮紅色或淺黃白色，可表現為環形、地圖等不規則形狀，發無定處，更可泛發全身，時隱時現，通常在數小時至1天內消退，退後了無痕跡，一般都有痕癢或灼熱感。部份患者更可有惡心嘔吐、腹痛和腹瀉等腸胃症狀。

嚴重者，更會波及喉嚨和支氣管，導致喉頭水腫，出現咽喉堵塞感、氣促、胸悶和呼吸困難，甚為嚇人。

一般而言，急性蕁麻疹尋對病因，用純中藥治療，數星期內可痊癒。及時找中醫處理的話，通常不會留下後遺症 , 只有少數患者會轉為慢性皮膚病，病程越長，治療需要的時間也因應加長。

治療方面，視乎病因和體質，使用的中藥也不同。大多數病人都以濕熱和血熱為主，對症下藥，一般療效甚佳。此外，病者應多加留意以下三方面，對治療和預防蕁麻疹有莫大幫助。

出汗排毒

人與生俱來就有一個排毒和降溫的能力 ─ 出汗。有人喜歡運動，汗出透徹，身心都健康舒暢；也有人說他們不易出汗，其實他們多數都是很久沒有運動，又或運動量不足，又或因身體問題，導致汗出不暢，這是中醫認為產生痕癢的機理之一。

蕁麻疹發作時，病人多數都感到身熱，特別在戶外或空氣較侷促的時候尤其明顯，馬上躲到冷氣房當然會較舒服，但其實好好讓身體流汗，才真正對病情有幫助，這就是為甚麼我們中醫治療此病會用上發汗透表的藥材如荊芥、麻黃等。

汗液能定時徹底排出，這才是正常人的生理表現，再者，汗孔的污垢、油渣、殘留的化學品、化妝品、藥膏、潤膚膏不是簡單的淋浴可以完全清除，透過適量運動流汗、桑拿、浸溫泉、砂浴、岩盤浴和飲熱飲等都可達到此功效。

查找病因

蕁麻疹病因複雜，很多時候都未必找到確切病因，但常見的病因有：

• 食物和食品添加劑：蝦蟹、甲殼類、酒精、魚露、味精、堅果等
   
• 藥物：西藥感冒藥、抗生素、阿士匹靈等
   
• 感染：是否存在其它感染性疾病，產生慢性炎症
   
• 精神因素：會否有失眠、睡眠不足或焦慮緊張的情緒

因此，飲食宜清淡，多點白粥、清湯麵較大魚大肉好，也要多吃健康天然的蔬果和五穀雜糧，最好是天天款式不同，忌偏食，間中也可以吃點乳酪和益生菌產品。但要戒易招濕熱的水果如芒果、榴槤等。

涼茶

多數的蕁麻疹患者內熱甚重，喜飲冰水降溫，以求一時之快，但其實清熱有更健康的選擇，可以吃有解毒清腸胃的綠豆沙，喝涼茶如五花茶、酸梅湯和紫貝天葵等，冷熱均可。

至於提神的濃茶、咖啡；溫熱性質的湯水，如胡椒豬肚湯、泰國冬蔭公等；以及含有化學添加劑的紙包和罐裝飲品等，還是少飲為妙！

作者簡介：

80後註冊中醫師，康河中醫診所創辦人，育有一子及一對孖女。醉心研究人體和社會的奇難雜症。曾獲英國外交部志奮領獎學金，留學劍橋。個人網誌《中醫爸爸》

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